Kursplan Gymnastik / Pilates / Yoga

MONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAG
Wirbelsäulengymnastik ¹--09:00-10:00
10:00-11:00
10:45-11:45
18:15-19:15
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Wirbelsäulengymnastik für Herren ¹--11:00-12:00------
Wirbelsäulengymnastik im Sitzen--11:15-12:00------
Pilates--9:00-10:00--9:00-10:0018:15-19:15
Faszien-Yoga ²------9:00-10:00--
Zumba------19:30-20:30--
Barre Concept----10:45-11:45----
Stand Oktober 2017

Zentrale Prüfstelle Prävention
¹ Unser Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert

² Unser Präventionskurs Yoga ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert

Kursplan Fitness und Rehasport

MONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAG
Xco Training------11:00--
Beckenboden Training------11:30--
Zumba------12:00--
Reha Sport Gelenkgymnastik nach OP (Knie und Hüfte)------14:00--
Reha Sport Wirbelsäule------15:15-16:00--
Breakletics----20:30-21:30----
American Dance Fitness10:00-11:00--10:00-11:00--
Stand Oktober 2017