Kursplan Gymnastik / Pilates / Yoga

MONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAG
Wirbelsäulengymnastik ¹--09:00-10:00
10:00-11:00
09:45-10:45
10:45-11:45
18:30-19:30
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Wirbelsäulengymnastik für Herren ¹--11:00-12:00------
Pilates ³--9:00-10:00--9:00-10:00
19:30-20:30
17:30-18:30
Faszien-Yoga ² *------9:00-10:00*--
Pilates Sportpark Monheim20:15-21:15--------
Stand November 2019

*Faszien Yoga fällt am 21. und 28. November, sowie am 12. Dezember aus.

Pilates 2019 ZertifikatZentrale Prüfstelle Prävention¹ Unser Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert

² Unser Präventionskurs Yoga ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert

³ Unser Präventionskurs Pilates ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert

Kursplan Pilates Troisdorf

MONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAG
Pilates----15:15-16:00----
Stand Februar 2019

Kursplan Fitness und Rehasport

MONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAG
Reha Gelenke------13:00-13:45--
Reha--15:00-15:45--13:45-14:30--
Breakletics----------
American Dance Fitness--10:00-11:00--10:00-11:00--
Fitlates Pilates mit Cardio---19:30-20:30----
Barré Concept18:30-19:30--------
Stand August 2019