Pilates – Ein ganzheitliches Körpertraining
Die Pilates-Methode ist ein sanftes und dennoch effektives Körpertraining, das die Harmonisierung von Geist und Körper zum Ziel hat. Das ausgewogene System aus Kräftigungsübungen stärkt, formt und entspannt den ganzen Körper. Pilates–Training bringt mehr Bewegungsqualität und Wohlbefinden, löst Verspannungen und beugt vor allem Rücken– und Gelenkschmerzen vor.
Donnerstags, 16.00 bis 16.45 Uhr
Anmeldung ab sofort. Die Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kosten.
Auch als Reha Sport geeignet
Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Nähere Infos in der Ballettschule.
Anmeldung Pilates – Ein ganzheitliches Körpertraining [PDF, 362 kB]
