Neu! Ab dem 21. Oktober. Über 10 Stunden bieten wir einen Präventiv Kurs

Hatha Yoga – Entspannt ins Wochenende

Immer Freitag um 9:30 Uhr 60 min (Kursbeitrag 145€)
Die Krankenkasse unterstützt diesen Kurs mit bis zu 80 % der Kosten.

Jetzt anmelden. Es gibt nur max. 12 Plätze

Die Kursleitung übernimmt Frau Kerstin Kopp

Kerstin Kopp ist zertifizierte Yogalehrerin und Mitglied des Berufsverbandes BDYoga. Ihre Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Ihre vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin durchlief sie in Viniyoga, einem Atem- und Rückenzentrierten Stil, welcher den jeweiligen Menschen berücksichtigt, mit all seinen Möglichkeiten und Einschränkungen.

Im Yoga machen wir uns frei von Leistungsdruck und Wettbewerb, und lassen uns ganz ein auf das Gespräch mit Körper, Atem und Geist.
Yoga ist nicht nur Bewegung, sondern eine ganzheitliche Form der Lebensführung. Auch die mentale Gesundheit wird gepflegt, sowie ein friedlicher und achtsamer Umgang mit der Mitwelt.
Zahlreiche Studien bestätigen die positiven Effekte einer regelmäßigen Yogapraxis auf körperlicher und geistiger Ebene.

Komm auf die Matte.